據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年因心梗而死亡的人數(shù)達(dá)到了250萬，心梗已成為當(dāng)之無愧的“健康殺手”。
實(shí)際上，心肌梗死發(fā)病很急，留給患者的時(shí)間不多，如果未及時(shí)挽救，很容易造成死亡。心梗雖然發(fā)病較急，但它的形成卻是一個(gè)漫長的過程。在疾病發(fā)展的過程中，身體會(huì)向我們發(fā)出“求救信號(hào)”，比如心痛！
很多人都不把心痛當(dāng)回事，有患者或者家屬固執(zhí)地認(rèn)為只要不痛了，就沒事了。事實(shí)上，心梗很可能已悄然來襲，如果能及時(shí)把握住心梗的征兆，及時(shí)治療，關(guān)鍵時(shí)刻或許可以挽救生命！
心梗發(fā)作前，身體有預(yù)兆
研究發(fā)現(xiàn)，超過半數(shù)心?；颊咴阝狼?個(gè)月就曾出現(xiàn)癥狀，且九成人在猝死前24小時(shí)，會(huì)再次出現(xiàn)癥狀，只是太多人不夠重視！
“花式”疼痛
心梗的典型癥狀表現(xiàn)為劇烈的胸痛，但約有三成的心?；颊邊s是“病在心上，疼在別處”。
比如表現(xiàn)為上腹部疼痛、牙疼、喉嚨疼痛、頭暈頭痛、頸部疼痛、下肢疼痛、輕度咳嗽和氣促等，因癥狀不典型，導(dǎo)致超過一半的心?；颊卟⒉恢雷约夯剂诵墓?！
病痛轉(zhuǎn)移
出現(xiàn)原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼。如果疼痛出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，就要引起注意，及時(shí)去醫(yī)院就診。
心跳加速
如果在沒有任何誘因的前提下，心跳無緣無故的加速，持續(xù)時(shí)間在1分鐘到10分鐘之間，應(yīng)警惕這可能是身體發(fā)出的心梗警示。
關(guān)于心梗的3句警告，千萬要記住
對(duì)于心?；颊叨?，時(shí)間就是生命
心梗患者每耽誤一分鐘，就意味著更多心肌細(xì)胞壞死。而在明確診斷為“急性心梗”后，快速讓閉塞的血管“復(fù)通”才是關(guān)鍵，一旦超過6分鐘未獲得有效治療，大腦就會(huì)出現(xiàn)不可逆的損害，所以也就有了“黃金6分鐘”的說法。
優(yōu)先呼叫120
一般來說，胸痛超過5分鐘就要警惕，持續(xù)20分鐘還得不到緩解就要警惕心梗。心梗發(fā)生后，一旦出現(xiàn)惡性心律失常，患者很難自救。所以，胸痛發(fā)生后，一定要優(yōu)先呼叫120。
疾病治療，要聽醫(yī)生的話
心肌梗死發(fā)生后，最有效的方法就是進(jìn)行急診心臟介入手術(shù)，迅速開通閉塞的冠狀動(dòng)脈，使心肌恢復(fù)正常的血液供應(yīng)。
預(yù)防心梗小貼士
1、改變生活習(xí)慣
戒煙戒酒、保證睡眠充足、飲食清淡，日常多增加膳食纖維及維生素，多吃蔬菜、水果及富含鉀的食物。切忌暴飲暴食，否則容易增加血液粘稠度，導(dǎo)致血栓的形成，從而引發(fā)心梗。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
日常生活中不經(jīng)常鍛煉，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖等疾病就容易找上門來。所以一定要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，日常散步、慢跑、健身操等運(yùn)動(dòng)都有助于增強(qiáng)心肺功能。
3、保持情緒穩(wěn)定
長期情緒不穩(wěn)定，對(duì)血管功能也有很大的影響，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。因此，日常生活中，努力調(diào)整自己的心態(tài)，做到情緒樂觀、性格開朗。
4、定期體檢
每年參加一次體檢，了解自己的身體狀況，隨時(shí)監(jiān)測自己的血壓、血脂，做到心中有數(shù)，尤其是中老年人。
5、做好防寒保暖
乍暖還寒時(shí)節(jié)，應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化，做好防寒保暖，避免“凍”到心臟。尤其是高血壓、冠心病等心腦血管疾病患者更要注意，外出時(shí)要做好保暖工作，避免冷空氣刺激誘發(fā)心梗。
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